Ang pagkaon sa Hapon usa ka labing inila nga mga pamaagi sa dali nga pagkawala sa timbang. Apan pila ang mga Hapon sa kini? Unsa ka epektibo kini ug sa samang higayon nga luwas?
Maggi diet alang sa 2 ug 4 ka semana: pagkaon alang sa matag adlaw, pananglitan nga menu alang sa 14 ug 28 ka adlaw. Mga resipe sa pagkaon alang sa pagkawala sa timbang.
Tingpamulak na, nga nagpasabot nga hapit na ang swimsuit season. Karon sultihan ka namon bahin sa epektibo nga mga paagi aron makab-ot ang usa ka tono nga numero! Atong hisgotan usab kung unsa ang hinungdan sa mga deposito sa tambok ug ngano nga kinahanglan ang mga ehersisyo aron mawala ang gibug-aton sa tiyan ug kilid.
